Svižná procházka

Detail akce


Odkaz:
https://www.spolecneaktivity.cz/akce/archiv/2013/svizna-prochazka
Mapa:
https://www.facebook.com/events/144363105750250/
Začátek:
2013-05-22 18:00
Konec:
2013-05-22 20:00
Čas srazu:
2013-05-22 17:45
Místo srazu:
Jinonice metro)
Místo:
Prokopák
Kapacita:
0
Min. kapacita:
0
Cena:
0
Pozn. znamení:
Popis:
  http://www.mapy.cz/s/7a4z Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-) Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.
Obrázek:
/content/data_storage/full/event_files/images/svizna-prochazka/DSC03617_17042518334331_f.jpg
Nápad:
Tip:
Soukromá:
Nástěnka ID:
0c98fd6f-8a3c-49e9-938d-acbd88c734e9
Budoucí:

Organizátoři

Přezdívka Jméno Pohlaví Rok narození Spolehlivost Email Telefon
Marek Andres Marek M 0 / - 97 %

Účastníci

Přezdívka Jméno Pohlaví Rok narození Spolehlivost Email Telefon
Fialka Michaela Behulova Z 1983 / 43 97 %
Lucia Lucia Z 1976 / 50 100 %
Marek Andres Marek M 0 / - 97 %

Komentáře

Datum Autor Text
2013-05-22 21:35 Fialka Marku, diky za super prochajdu. Nakonec se ukazalo, ze pocasi bylo vice nez prihodne. Nedovedu si predstavit, ze bych to mela absolovovat ve vedru. Bylo to proste idealni :-)
2013-05-22 16:46 Lukrecie Jsem taky načatá a nerada bych se dorazila.
2013-05-22 16:26 Omnia Omlouvám se, odhlašuji se. V tomhle počasí bych těm mým pobolívajícím zádům asi moc neprospěla :(. A to jsem se tolik těšila, že se s trekovkama konečně naučím efektivně chodit. Zatím se mi pod nohama spíš pletly. M.
2013-05-22 15:38 Marek Andres počasí je potvora, ale od 18:00 se to má zlepšit a pak i to sluníčko, každopádně budeme na místě a kdo není z cukru, ten taky dorazí
2013-05-22 15:14 Marek Andres Tak se dej Karle do kupy a příští středu na viděnou!
2013-05-22 14:44 Kajousek Nějak jsem nastydlý.
2013-05-22 09:52 Kajousek Fialka- no aspoň někomu.....
2013-05-22 09:39 leni79 Tak dneska mi to nevyjde a příští středu už mám program, ale tak snad někdy příště.
2013-05-22 09:20 Fialka Správně Kajo, ty mi aspoň rozumíš....:-)
2013-05-21 22:28 Kajousek To aby Fialka věděla která je levá a která pravá-znáte to:seno-sláma....
2013-05-21 21:04 Marek Andres tak jsem zvyklý na neustálou nespokojenost a zvyšující se nároky opačného pohlaví :-), ale vlastně proč ne :-))
2013-05-21 20:19 Fialka Marku, prosim taky jedny hulky (pokud mozno samochodky) pro me. Co se barvy tyce rada bych jednu cervenou a jednu zelenou...:-) Kdyz si teda muzem vybrat :-))
2013-05-21 19:22 uzivatelskejmeno Tak já nakonec nemůžu, ale příště bych se připojil.
2013-05-21 16:24 Marek Andres Jasné, jsou na výběr i barvy :-) modrá, zelená, červená a zlatá.
2013-05-21 16:03 ptolemaios Taky bych si chtěl vyzkoušet hole ale tuto středu to asi nestihnu pokud se ovšem bude pokračovat tak příště bych se přihlásil
2013-05-21 14:44 Lukrecie Marku, prosím taky o půjčení jedněch holí.
2013-05-21 10:28 Marek Andres Ahoj Leni, tak určitě ti poradíme jak na to. Naše procházky jsou právě kombinací horské turistiky (prudší stoupání a klesání) a "nordic walking" resp. svižné chůze. Také používáme spíše teleskopy. Pokud ti to nevyjde teď, tak příští středu pokračujeme.
2013-05-20 22:01 leni79 Nevím, jestli se mi podaří vyšetřit čas, ale možná bych se přidala. O zadeček mi ani nejde, ale potřebovala bych se naučit zacházet s holema, které jsem si loni koupila na vysokohorskou turistiku. Do kopce z kopce dobrý, ale po rovině mi spíš překážejí :-) Předpokládám, že je to i výukové v tomhle smyslu...?
2013-05-20 10:30 Marek Andres Tak všechno je jednou poprvé :-) Každopádně to vypadá na 17°C a klasicky všechno dohromady: slunce, mraky, větřík, možná pár kapek deště - ideální procházkové počasí!
2013-05-18 12:22 Lucia Prosím o rezervaci 1x hole. S holemi to bude moje premiéra :-)
2013-05-17 01:42 Kajousek Protože je ve stejný den také vyhlášené kolo, rozhodnu se dle počasí.
2013-05-15 10:15 kwoman Tenhle termín se mi nehodí, tak příště.
2013-05-14 14:57 kesi007 ja idem na bedminton. ale dam si pripadnu dalsiu sviznu prechadzku :-)
2013-05-13 20:05 ptolemaios Takže bud zůstanu déle v práci a budu pracovat na kontu nebo půjdu a budu pracovat na zadečku,asi vsadim na zadeček s tim kontem by to bylo na dlouho
2013-05-13 19:34 MisaP Super, říkala jsem si, že by se mi v nich chvílemi mohlo jít špatně ;) Hole mám vlastní, takže bych využila jen to doprovodné vozidlo. Díky za odpověď.
2013-05-13 19:21 Marek Andres Náš doprovodný vůz, kterým přivezeme sebe i hole bude k dispozici. Lodičky si v něm budeš moct nechat...
2013-05-13 19:02 MisaP Přijdu určitě, už teď se těším. Jen budu muset jít přímo z práce a hodilo by se mi nechat si někde pár věcí. Nepřijedete někdo autem?
2013-05-13 17:22 Marek Andres Tak zadeček byl myšlen na dámy :-), ale na co nám chlapům taky kromě konta koukají že :-))a chůze do kopce je nejlepší! Každopádně hole budou k zapůjčení zdarma.
2013-05-13 15:58 Misti Šla bych moc ráda, ale bohužel už mám něco jiného :(
2013-05-13 15:51 Kajousek Píše se tam o zapůjčení, ne?
2013-05-13 15:48 ptolemaios Když jsem si přečetl že to je ideální na tvarování zadečku tak to mě dostalo ale nemám hole
2013-05-13 15:28 Kajousek Ještě se musím podívat, jak jsem na tom se směnami.
2013-05-13 15:26 Kajousek

Alba

Autor URL Externí galerie

Zápisy

Autor URL

Zpět na seznam akcí