Detail akce

---

Odkaz:

https://www.spolecneaktivity.cz/akce/archiv/2013/svizna-prochazka-v

Mapa:

https://www.facebook.com/events/266683683470116/

Začátek:

2013-06-26 18:00

Konec:

2013-06-26 21:00

Čas srazu:

2013-06-26 17:45

Místo srazu:

před vlakovým nádražím Radotín - viz. mapka)

Místo:

CHKO Český kras

Kapacita:

0

Min. kapacita:

0

Cena:

0

Pozn. znamení:

Popis:

    http://www.mapy.cz/s/7C64  Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-), společenská - pokecáme a ke konci posedíme nad ionťáky. Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-...). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.          

Obrázek:

/content/data_storage/full/event_files/images/svizna-prochazka-v/_13061425222851_17042527393316_f.jpg

Nápad:

Tip:

Soukromá:

Nástěnka ID:

9390f0c8-1863-46cd-a104-0bcba9d49e96

Budoucí:

---

Organizátoři

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
Marek Andres	Marek	M	0 / -	97 %

Účastníci

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
Ilca	Ilča	Z	1972 / 54	97 %
charlie		M	0 / -	90 %
Marek Andres	Marek	M	0 / -	97 %

Omluven

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
kwoman		Z	1967 / 59	97 %

Komentáře

Datum	Autor	Text
2013-06-26 15:54	Marek Andres	tak nejake blato asi bude....
2013-06-26 14:13	Ifča	Jak to vypadá s průchodností trasy po vydatných deštích? :o)
2013-06-25 22:03	ptolemaios
2013-06-25 22:01	ptolemaios	Asi budu v práci déle ,kdyby ne tak přijdu ale k netu se dostanu až doma tak pokud mě pustí z práce tak prostě přijdu.
2013-06-25 21:59	jarmii	tak mi to zítra nevyjde :-(
2013-06-24 16:48	Marek Andres	tak uvidíme :-)
2013-06-24 16:37	ptolemaios	tak snad mi to konečně vyjde
2013-06-24 09:43	Marek Andres	Ahoj, tak hole jsou samozřejmě připraveny k zapůjčení, před nádražím u výlezu budu čekat a půjčovat.
2013-06-21 17:07	jarmii	Mám ráda svižnou chůzi, s holemi jsem ještě nešla, tak bych si je ráda půjčila.

Alba

Autor	URL	Externí galerie

Zápisy

Autor	URL