Detail akce

---

Odkaz:

https://www.spolecneaktivity.cz/akce/archiv/2013/svizna-prochazka-3

Mapa:

https://www.facebook.com/events/379028778873480/?context=create

Začátek:

2013-06-12 18:00

Konec:

2013-06-12 20:00

Čas srazu:

2013-06-12 17:45

Místo srazu:

parkoviště u MC Donalda)

Místo:

Přírodní park Šárka-Lysolaje

Kapacita:

0

Min. kapacita:

0

Cena:

0

Pozn. znamení:

Popis:

   http://www.mapy.cz/s/7txw Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-) Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.

Obrázek:

/content/data_storage/full/event_files/images/svizna-prochazka_3/2013-05-29%2019.17.48_17042643522141_f.jpg

Nápad:

Tip:

Soukromá:

Nástěnka ID:

f62f08ea-435f-4901-92f0-5579472bbaae

Budoucí:

---

Organizátoři

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
Marek Andres	Marek	M	0 / -	97 %

Účastníci

Přezdívka	Jméno	Pohlaví	Rok narození	Spolehlivost	Email	Telefon
Marek Andres	Marek	M	0 / -	97 %

Komentáře

Datum	Autor	Text
2013-06-13 07:49	moncakm	Taky mi to zatím pořád nějak nevychází.
2013-06-12 16:40	Lioneska	Ráda bych to někdy vyzkoušela, ale středy zatím nemůžu, G.
2013-06-12 10:31	Marek Andres	Ahoj potencionální účastníci, čekat budu na parkovišti u doprovodného vozu jako obvykle s hůlkami v ruce :-)

Alba

Autor	URL	Externí galerie

Zápisy

Autor	URL