Svižná procházka VII

Detail akce


Odkaz:
https://www.spolecneaktivity.cz/akce/archiv/2013/svizna-prochazka-vii
Mapa:
https://www.facebook.com/events/605748702777500/
Začátek:
2013-07-17 18:00
Konec:
2013-07-17 21:00
Čas srazu:
2013-07-17 17:45
Místo srazu:
před vlakovým nádražím Zbraslav - viz. mapka)
Místo:
Přírodní park Střed Čech
Kapacita:
0
Min. kapacita:
0
Cena:
0
Pozn. znamení:
Popis:
    http://www.mapy.cz/s/7L14 Krátká - max.10km a cca 1-2 hod., svižná - formou nordic walking, náročná - nejlépe ze třetiny až z poloviny do kopce a v terénu, efektivní - ideální pro formování postavy (hlavně zadečku :-), společenská - pokecáme a ke konci posedíme nad ionťáky. Sport pro ty, kteří nemohou nebo neradi běhají, ale chtějí spálit tuky a formovat postavu. Po celou dobu se pohybujeme tak, abychom tepovku udrželi v ideálních 65% maxima. Jen do kopce si naložíme tak, abychom svaly cítili i druhý den :-...). Trasy vybíráme s ohledem na dostupnost (parkoviště, nádraží, zastávka) a vracíme se do místa startu. Ideální vybavení: krosová nebo i silniční běžecká obuv, nebo obuv na sportovní chůzi, pohodlné sportovní oblečení s ohledem na počasí cca jako běžecké. Není třeba se vybavovat náhradním oblečením. Hole - turistické teleskopy nebo nw speciál (zapůjčíme, odprodáme). Rezervoár na vodu - ideálně camelbag nebo batůžek či pás s lahví. Energetická tyčinka, když vás přepadne hlaďák.                    
Obrázek:
/content/data_storage/full/event_files/images/svizna-prochazka-vi_2/2013-07-02%2020.09.44_17042541515272_f.jpg
Nápad:
Tip:
Soukromá:
Nástěnka ID:
62fbf00e-4f7c-4350-991f-8668073c2512
Budoucí:

Organizátoři

Přezdívka Jméno Pohlaví Rok narození Spolehlivost Email Telefon
Marek Andres Marek M 0 / - 97 %

Účastníci

Přezdívka Jméno Pohlaví Rok narození Spolehlivost Email Telefon
Zuzilinka Zuzana Z 1987 / 39 100 %
heureka Z 1984 / 42 83 %
Marta Z 1979 / 47 100 %
Omnia Monika Z 1975 / 51 96 %
charlie M 0 / - 90 %
Jirka M. Jirka M. M 0 / - 99 %
Marek Andres Marek M 0 / - 97 %
Stanislav M 0 / - 95 %
ptolemaios M 0 / - 95 %
Vlaďka1 VlaďkaD 0 / - 85 %

Komentáře

Datum Autor Text
2013-07-18 16:09 Marek Andres děláme středy tradičně, plánuju cestu a tedy 24.7....
2013-07-18 16:05 heureka Bylo to fajn, Marku! Kdy bude další? Klidně bych chodila co týden :-)
2013-07-18 14:10 Marek Andres SP VII byla trošku pro kamzíky, na začátku jsme se zahřáli (bylo to třeba), pak jsme svižným krokem dorazili k Picérii u Aristokrata :-)) na pifko a odtud po kamzičí stezce dolu k řece a zpět na nádraží... Bylo to super, byli jste super! Dík za účast a příště přijďte zas!
2013-07-17 18:54 Stanislav Tak nestihl asi o 4 minuty =(
2013-07-17 16:54 Stanislav Předem se omlouvám, jestli Vás nestihnu, ale pokusím se. Ještě teď pracuji =o(
2013-07-17 13:11 Marta Ahojte. Tak jsem se odhodlala to taky zkusit, a kdybyste mi utíkali (což je pravděpodobné, zvlášť do kopce), tak vás nechám běžet :-)Snad se mi podaří odejít včas z práce a nastoupit do správného vlaku.
2013-07-17 08:47 charlie ...Máro,ještě poděkování za včerejší Ladronku.. :-)R: ROVINKY I KOPEČKY ZAS JSME S MÁROU DALI, SEŠLI JSME SE V HOJNÉM POČTU - VYSOCÍ I MALÍ...Ladronka je krásné místo - užili si všici, bruslilo se o 100 šest - Marušky aj Pepíci...Kdo byl zmožen jako já uložil se v křesílko, nejsu Maruš ani Pepík, spíš tak vodník Česílko...Posléze pak na travičku připlula mi Romanetta, rázem jsem měl jasnou volbu - s ostatníma dívkama pak jasná VETTA...Vytasila foťáček, houkla na mě "Piš!"...já nejsem tu jen pro parádu, já su Ervín KIŠ (zuřivý reportér-pozn.autora)U takovýchto slečen lépe konat bez protestu, včil můžeš býti svlečen a podlehnout přísnému trestu..:-)Nakonec jsem uhájil zdravou sobě kůži, byl tam H@nzík jako rytíř a (prý...) utrhl tu RŮŮŽI...Nakonec jsme dali píva - všici byli v "poho" nebyli jsme jako slíva, jen brumlali si "hoho"...Chvílu potom parkem nesla se též zpráva, někdo tady na bruslích zahlíd´ Jardu Jágra...(ten by mi dal :-)Mára s Luci sbalili pak křesílka, eném trošku zapomněli na vodníka Česílka...Tož vzal jsem brusle, vzal jsem nohy - poroučel sa na bus, do Řep je to pěkný kousek a já už drobet chabrus...R: ROVINKY I KOPEČKY ZAS JSME S MÁROU DALI, SEŠLI JSME SE V HOJNÉM POČTU - VYSOCÍ I MALÍ......tož děcká, těch refréémůů si tam dajtě kolik chcete, včil jste přec dospělííí...čaj a sušenka, loučí se charlie-jitřenka :-) P.S. Romčo, doufám, že "pověsíš" i fotečku s Márou-dával jsem si záležet...hihihi
2013-07-17 08:17 kwoman Ahojky Marku,snad mi to někdy vyjde a půjdu též s váma. Dnes zase balím na Moravu. Užijte si to.
2013-07-16 12:11 charlie S HŮLKAMA A NA KOPEČKY S MARKEM ZAS TO DÁMENEJSOU KOLA NEJSOU BĚŽKY, ENÉM KECKY MÁME …
2013-07-14 22:36 charlie ...pomažeme lesem, poletíme na peruti, s Márou každý jen laskavě a hlavně podle chuti...včil čekají nás libůstky - prémie jsou vyhlášené - schované ve vřesu prý dvě Kůstky, včil SA na ně třesu :-)Též prosvištíme loukou, my v hojném budem počtu... jen tempo bude závratné až nahánět zas budem naši Kvočnu :-) ...(co já netrénovaný si zas počnu..?) UŽ VÍM...haha...já stopnu si nějakú káru a nebo v lese počkám si na Báru...já věřím proto na Štěstí, že ŇÁKÁ z nich mi sveze (..haha..), dříve než pivní LENORA pod kožich mi vleze... JO,ALE HŮL MÁM ENÉM JEDNU, TOŽ MÁRO - SPOLÉHÁM NA CHLAPSKÚ VÝPOMOC - !!!...MÁŠ PRÝ JICH CELÚ BEDNU...
2013-07-14 20:12 Marek Andres holí máme dost, tak doražte v hojném počtu, pomažeme lesem, loukou i vřesem....
2013-07-06 23:26 Marek Andres ahojte, nebudu do 14.7. na příjmu, tak na případné dotazy odpovím až v neděli večer...
2013-07-06 21:49 charlie Děkuju, taťuldo, resp.kuřátko zdraví svou "létající kvočnu..." (snad to zvládnu...)
2013-07-03 16:18 Marek Andres a ještě vzkaz pro Charlieho: Když půjdeš z nádraží tak směrem k mostu Závodu míru po silnici nahoru, nahoře se dáš do prava a po 20m jsou schody a po těch sejdeš dolu a tam už nás uvidíš :-)nebo to vem přes koleje a jseš tam hned, ale pozor!
2013-07-03 13:35 Marek Andres Dáme si týden voraz, ale 17.7. opět pokračujeme a pěkně svižně :-) Děkuji všem, kteří se zúčastnili procházky číslo VI,a musím konstatovat, že byla zatím NEJ a to díky vám !

Alba

Autor URL Externí galerie
Marek Andres https://www.spolecneaktivity.cz/akce/fotogalerie/fotky-akce-svizna-prochazka-vii
Komentáře
Datum Autor Text
2013-07-22 03:32 charlie Svět je klamán...SVĚT CHCE BÝT KLAMÁN...tak schválně, co by jste řekli na toho pána v červeném nátělníku na 1.a 4.fotografii..? Já osobně na tý 1.v kopci vidím slušný "pivní mozol" nebo "baťoh", chcete-li... A co ta 4..?..že by nám někam zmizel nebo je Mára tak schopný Papa-rrazzi...?..čili He doctored(=manipulated) the photos? (who knows..?)...dělali to třebas hodně už za Stalina, nedávno i Sarkózy a taky egypt.pyramidy jsou na fotkách upravovány...Off šem nabízí se ještě druhá - pro mne lepší (pro Máru z "obchodního" hlediska také...)varianta: "Márovy kulinářské recepty" aneb jak během půl hodinky pouhé přeměnit onen pivní baťoh na pěkný (skoro)"pekáč buchet"...neboli "varhánky"(když k tomu přidáme ještě drobet poetiky - a tož si děvčata vyberte...(možná, že kdybych si ten nátělník někde - poch.omylem! - sundal, že by se nám tam ty varhánky vyrýsovaly...Ale co nebylo minule, může býti příště...A propós, děvčata - DOSTÁVÁM SE K MERITU VĚCI! - choďte s márou za kamzíky a plochá bříška (i úúútlé prdelky) mohou míti všeci...Good night and see u later, alliggattors :-)P.S. Je příjemné býti klamán? Někdy asi ano,že...vždyť vše je stejně jen relativní, takový jak si ti "kluci nahoře" přejí...
2013-07-19 06:35 charlie ...a teď už "děkovačka" cyklistická...KOLO A … TETA KVĚTAR: Mára, Mára, to je máma-táta, hochu, hochu Ty jsi holka-zlatáU Smíchovskýho nádraží kola v sebe naráží,S Márou máme spicha, každý proto honem spěchá…Než jsme se však vykulili, trošku jsme si posečkaliNa „šestku“ jak busu-linka, dosupěla ZUZU-linka…NáplaFky pak záhy - všechny byly naše, Túúristi aj domorodci – enéém samá kaše… Za Národním koukám a po zbytek jen kvetu,Zahléhl jsem f peletónu svojí tetu KvětuKvětuše je prííma, Květuše je fajnByť zkazila mi rande, já nezlobím sa naňV šáreckém pak údolí začlo drhnout moje soukolí…Dýchal jsem já dlouze bych nezkončil v ňáký strouze…Na Džánu jak při spasení přišlo vlahé pohlazeníJá sám odtrhl se pouze, ni ZuZuLinka nepodlehla mé koupací touze…R: Mára, Mára, to je máma-táta, hochu, hochu Ty jsi holka-zlatá(děkuju, taťuldo – zase jsi mi krásně zničil – tož příště jedu zas……) 19.7.2013 6:06h
2013-07-19 06:32 charlie Máro, tak ještě nejdříve malé,stručné (dle domluvy...)poděkování za předvčerejší svižnou s hůůlkama...zničil si mě opět dokonale a proto Tobě ódu pěju neskonale...Kdeže louky medové a slibované vřesy..? Jen kopce a skály("svině klouzavý"...) nachystal si... Stejně jsme to ale všici dali, "hrabali" jsme jako o život, když stepní kozlík stal se z Máry, nám i sobě pro radost...Kdybych to byl tušil, včil vyrazil bych do ZOO,podívat se na kozičky, jak po skále tam LOZóó...
2013-07-18 14:09 Marek Andres SP VII byla trošku pro kamzíky, na začátku jsme se zahřáli (bylo to třeba) pak jsme svižným krokem dorazili k Picérii u Aristokrata :-)) na pifko a odtud po kamzičí stezce dolu k řece a zpět na nádraží... Bylo to super, byli jste super! Dík za účast a příště přijďte zas!

Zápisy

Autor URL

Zpět na seznam akcí